20秒护眼官方免费2025最新版v2.1.8

20秒护眼app以其独特的“20-20-20”护眼法则和丰富的功能，为用户的眼睛提供了全面而贴心的保护。它不仅能够智能提醒用户进行休息，还能通过强制休息功能确保用户真正得到放松。同时，用眼统计与个性化设置等功能也让用户能够更好地了解自己的用眼习惯，并据此调整作息与护眼策略。快来下载20秒护眼app吧，让它成为你守护视力的得力助手！

主要功能：

1.护眼提醒：

设定用眼时间后，当达到预设的用眼时长，app会提醒用户休息，避免长时间连续用眼导致的视觉疲劳。

2.强制休息：

用户可开启强制休息功能，当达到设定的用眼时间后，app将自动锁屏或关闭当前应用，强制用户休息，防止用眼过度。

3.护眼模式调节：

用户可根据环境光线和个人习惯，自定义调节屏幕的亮度、色温等参数，以减少蓝光对眼睛的伤害，提供更舒适的视觉体验。

4.用眼统计：

app会记录用户的每日用眼时间、休息次数等数据，并生成详细的用眼报告，帮助用户了解自己的用眼习惯，以便更好地规划休息时间。

5.自定义提醒周期：

用户可根据自己的需求，自定义设置护眼提醒的周期和时间，以满足个性化的护眼需求。

6.夜间模式：

提供夜间模式，降低屏幕亮度，减少蓝光对眼睛的刺激，适合在夜间或暗光环境下使用。

7.屏幕使用记录：

记录并分析用户的屏幕使用时间，帮助用户了解自己在各个应用上的消耗时间，从而更好地规划手机使用，减少不必要的用眼时间。

使用场景：

1.办公场景：

对于长时间面对电脑工作的上班族来说，20秒护眼app能有效提醒他们定时休息，避免长时间连续用眼导致的视觉疲劳和干涩。

2.学习场景：

学生群体在学习过程中也需要频繁使用电子设备，20秒护眼app能帮助他们合理安排学习和休息时间，保护视力健康。

3.娱乐场景：

在使用手机或平板玩游戏、看视频等娱乐活动时，20秒护眼app能提醒用户适时休息，避免过度沉迷导致的用眼过度。

4.夜间使用场景：

在夜间或暗光环境下使用手机时，开启夜间模式能减少蓝光对眼睛的刺激，提供更舒适的视觉体验。

5.长时间旅行或通勤：

对于经常需要长时间旅行或通勤的人来说，20秒护眼app能帮助他们合理安排在交通工具上的用眼时间，避免长时间盯着手机屏幕导致的视觉疲劳。

20秒护眼app使用教程：

【20秒护眼App如何设置使用时长和休息时长】

1.打开App：首先，进入20秒护眼App。

2.进入设置：在App界面右上角，点击【设置图标】进入设置界面。

3.调整时长：在设置界面中，找到“使用时长”和“休息时长”选项，点击后根据需要进行修改即可。

【20秒护眼App如何查看屏幕使用报告】

1.打开App主页面：首先，进入20秒护眼App的主页面。

2.点击报告选项：在主页面上，找到并点击【查看屏幕使用详细报告】选项。

3.授予权限：如果是首次查看报告，可能需要授予App访问使用记录的权限，点击【授予】并前往开启。

4.允许访问：在手机的权限设置中，打开允许20秒护眼App访问使用记录的选项。

5.查看报告：返回App主页面，此时应该能够展示今日的使用时长。再次点击【查看屏幕使用详细报告】，即可进入详细报告页面。

6.查看详细信息：在详细报告页面中，用户可以查看自己的排名情况，以及手机各个应用的具体使用时间。

更新日志

v2.1.8版本

-【修复】修复部分崩溃。

-【新增】添加备案信息。