非常优秀
是否常常在立下减肥或增重誓言后，却遗忘了今日的小目标是否达成？别担心，小编为您推荐体重小本app，这是专为个人体重管理设计的智能软件，旨在以科学、便捷的方式助您精准掌控体重变化。初次邂逅，它便贴心询问您的身高与当前体重，迅速计算出BMI指数，并据此提供个性化建议，引导您设定理想体重目标。随后，通过体重小本app轻松记录每日的体重、饮食摄入与运动情况，让每一份努力都留下痕迹。正如俗话所说，“好记性不如烂笔头”，不仅成为您的私人记录助手，还能基于您的数据提供科学合理的建议，确保每一步都走在正确的减重或增重道路上。
1、首次运行使用体重小本app时，系统会让你填写当前体重和身高的信息；
2、体重支持斤、公斤、磅三种体重单位；
3、设置好后会根据你的体重身高来评BMI指数；
4、接着设置目标体重；
5、点击“+”可进行添加记录；
6、可记体重、记饮食、记运动；
7、上面是体重概况，点击圆圈可快速添加今日体重，点击对应税局可快速设置或修改；
8、左右滑动可查看每周体重变化，点击柱状条位置可添加或补记体重。
1、多个体重单位实时切换（斤/公斤/磅）
2、操作使用简单便捷，新增加的补记录体重的功能，再也不用担心忘记记录体重了
3、你实时了解自己的体重变化，更好的管理自己的身体健康
4、让生活更愉快，随时记录心情，分享给朋友
最新版本：v6.6.5 更新时间：2025-08-01
1. AI 减肥鼓励师更新，支持更多个性化设置
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