屏幕使用时间最新版v1.6.0508

《屏幕使用时间》是一款专注于帮助用户控制手机屏幕使用时间的安卓应用，通过设置每天可使用的屏幕时间限制，用户可以有效管理自己的手机使用习惯，减少对屏幕的过度依赖，还提供实时统计数据，让用户了解自己的屏幕使用情况，包括使用时间、使用频率等，以帮助他们更好地调整生活和工作中的屏幕时间，用户还可以设置提醒功能，定期提醒自己休息及放松，保护视力健康。

常见问题

一、如何查看我的屏幕使用时间？

您可以在手机设置中找到“屏幕时间”或“数字健康”等选项，在这里您可以查看详细的屏幕使用情况，包括每个应用程序的使用时间以及一天中屏幕亮起的总时间。

二、如何减少屏幕使用时间？

您可以尝试制定一个屏幕使用计划，设定专门的断网时间或使用手机辅助工具帮助控制使用时间，同时积极参与户外活动、运动、阅读等其他丰富多彩的活动，也是减少屏幕使用时间的有效方法。

三、为什么要关注屏幕使用时间？

监控屏幕使用时间有助于了解自己的手机使用习惯，有效地管理时间分配和减少不必要的手机使用，从而改善睡眠质量和注意力集中能力。

四、多长时间的屏幕使用算是合理的？

根据专家建议每天使用手机屏幕时间最好不要超过2-3小时，过度使用可能会对视力和身体健康造成影响。建议合理分配手机使用时间，适当休息和锻炼。

软件特色

1、屏幕使用时间详细记录每个app的使用时间

2、屏幕使用时间能够自动记录每天手机使用的总时长

3、可以实时的帮助用户统计自己的手机使用时长

4、时间碎片，时间轴，丰富展现一天

5、绘制APP当日，每小时使用频率

6、每日打开一次即可，统计当日数据

更新日志

最新版本：v1.6.0508 更新时间：2025-09-09

v1.2.1021版本更新

增加按时间段限额

v1.2.0716版本更新

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